MMA

MMA (Mixed Martial Arts) ist eine Kombination aus den effektivsten Techniken der Steh- und Bodenkampfsportarten. Im Vergleich zu vielen anderen Kampfsportarten ist das Training sehr anstrengend, daher ist eine gewisse Erfahrung im Kampfsport von Vorteil. Die erste Zeit wird das Training stark auf den Aufbau der notwendigen Körperkraft und Ausdauer ausgerichtet um das grundlegende Gefühl für die Arbeit am Boden zu vermitteln. Danach wird mit weiterführenden Techniken fortgefahren.

TRAININGSZEITEN

Mittwoch

19:30 Uhr – 21:00 Uhr: MMA für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren